iPhoneには、質の高い睡眠を提供するために、手動または自動でナイトシフトに切り替える機能が搭載されています。ナイトシフトモードがオンの時は、目に優しい暖色系の色合いになりブルーライトを軽減してくれる効果があると言われ続けてきました。 このナイトシフトに「効果なし」という調査結果を、アメリカのブリガムヤング大学が報...