iPhoneは常にブルーライトが出ているため、夜間に操作していると睡眠の質が低下してしまいます。寝る前に使わないようにしたいと思いつつも、忙しいとそうもいきません。iPhoneのブルーライトを指定した時間にカットできるやり方を紹介していきたいと思います。
iPhoneのブルーライトを指定した時間にカットする方法
iPhoneで指定した時間にブルーライトをカットする設定は以下の通りです。
まずは、その手順から紹介していきたいと思います。
1. まずは設定をタップします
2. 次に画面表示と明るさを選択します
3. 画面が切り替わったらNight Shiftを選択します
4. 時間指定のトグルをオン（緑）にします
5. カスタム設定を操作し、Night Shiftを設定したい時間に調整します
以上の設定が完了すると、ブルーライトがカットされるようになるので、夜間にiPhoneを操作するときにも便利に使いこなせるようになります。忙しくiPhoneを操作するのが、夜間になりがちな人にも使いやすい方法になりますので、この機会に試すようにしてください。ブルーライトカットで目の負担を軽減しつつ、iPhoneを楽しむようにしてください。
