皆さんこんにちは！
モバイル修理.jpユニモちはら台店です。
本日は天気がよく、過ごしやすい一日となりそうですね！
少しずつコロナも落ち着いてきているように見えますがまだ油断は禁物です。
細心の注意を払いながら一日過ごしていきましょう！

本日も時間短縮での営業となっています。
お間違えのないようにご注意ください。
営業時間10:00~19:00

さて、今日は今一度うがいについて説明していきます。
この時期は手洗い、うがいをしっかりすることが重要ですので今一度おさらいしていきましょう！

うがいを行う際の効果とは・・・

1.のどの粘膜についた細菌やウイルスを洗い流す
うがいには、のどや口の粘膜に付着した細菌やウイルスなどを洗い流すという、物理的な洗浄効果があります。
また、ホコリなども粘液とともに追い出し、のどや口腔内を清潔に保つことができます。

2.のどにうるおいを与える
うがいは、のどから肺の粘膜や粘液にうるおいを与えます。
この潤いがあると風邪をひきにくくなり、風邪予防にもなります。

3.粘液の分泌や血行を促す
うがいは、粘膜への適度な刺激となり、粘液の分泌や血行を促します。
ガラガラとのどの奥までうがいをすると、粘膜へ刺激が加わって粘液の分泌増加・血行増進につながります。粘膜や粘液のはたらきが活発化することで、異物を外へ排出する力も保たれ、風邪の予防につながります。

1.口を水に含み、強くグチュグチュしながら洗い流す
まずは口の中の汚れを洗い流します。
(2〜3回行うのが効果的。)

2.もう一度水を口に含み、上を向いてガラガラうがいをする
のどの奥まで水が届くのを意識しながらガラガラとうがいしましょう。

3.10〜15秒ほどで吐き出す
2〜3回ガラガラうがいを繰り返し、のどの奥の水がぬるくなったと感じたら（10〜15秒ほど）吐き出します。

普段何気なく行っているうがいですが、意識を少し変えるだけでも風邪予防の効果にも違いが出てきます。
毎日の手洗い、うがいは欠かさず行いましょう。

最後に当店では、風邪予防に新商品のハンドジェルを取り扱い始めました。
安心の日本製で水がいらない、ベトつかない速乾性のアルコール洗浄ジェルです。
どこにいてもこれさえあれば除菌ができ、コロナ対策にもなりますので、ぜひこの機会にお試しください！
皆様のご来店、心よりお待ちしております。